致脑血管患者:
  
  脑血管病是指脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变,从而引起颅内血液循环障碍,脑组织受损的一组疾病.临床上常以猝然昏倒,不省人事,或伴有口眼歪斜、言语不利和偏瘫为主要表现.
  脑血管病按其进程,可分为急性脑血管病(中风)和慢性脑血管病两种.急性脑血管病包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑出血和蛛网膜下腔出血等;慢性脑血管病包括脑动脉硬化、脑血管病性痴呆、脑动脉盗血综合征、帕金森氏病等.我们通常所说的脑血管病,一般指的是急性脑血管病,发病急,常危及人的生命,因此,也易引起人们的重视.而慢性脑血管病病程长,易被人忽视.   
  脑血管病按其性质可分为两大类,一类是缺血性脑血管病,临床较多见,约占全部脑血管病人的70%~80%,是由于脑动脉硬化等原因,使脑动脉管腔狭窄,血流减少或完全阻塞,脑部血液循环障碍,脑组织受损而发生的一系列症状.另一类是出血性脑血管病,多由长期高血压、先天性脑血管畸形等因素所致.由于血管破裂,血液溢出,压迫脑组织,血液循环受阻,病人常表现脑压增高、神志不清等症状.这类病人约占脑血管病的20%~30%左右.

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如何预防脑血管疾病

如何预防脑血管疾病   情绪的控制,生活的规律,饮食的合理以及体育锻炼,避免肥胖,减少盐量,不抽烟,少饮酒,勿过累等全在于自己的掌握和安排。医学指导和医学保护是重要的,但许多有效措施的实现都属于个人的努力,单纯的,依赖医学和药物,而不调动人体本身的积极因素,会使健康处于被动的状态。在具有脑血管病易患因素的广大中老年人中,如能加强自我保健,重视预防的各项具体措施,那么,预防脑血管病的钥匙必然会掌握在自己手中。

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左手摇扇 脑血管病 预防

左手摇扇可防脑溢血

  手摇扇子纳凉,还能预防脑血管疾病的发生。

  摇扇,需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合。在夏日,坚持摇扇纳凉,正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会,不仅可以促进上肢的血液循环,还可增强和提高上肢肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。有些人因肩关节长期缺乏活动而导致肩周炎,而摇扇时,通过对肩关节肌肉韧带的锻炼,可增强其力量和灵活性,从而有效地预防肩周炎。

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预防 定期体检、积极锻炼、注意饮食

  目前,医学界对中风的治疗效果仍有诸多遗憾,脑血管病病人的死亡率仍然较高,而部分老年患者即使幸存下来也会留下后遗症,生活不能自理,给自己和亲属带来巨大痛苦。徐主任表示,通过预防可以有效地减轻甚至避免中风的发病。老人家可凭三件“法宝”护身,即定期体检、积极锻炼、注意饮食。

  定期体检有利于监测病情发展,越早检查治疗效果越好,越能减轻后遗症,恢复效果也越好。鉴于老人往往不了解病情的严重性,病人子女要说服、督促老人经常参加体检,一旦出现脑血管疾病的早期症状,应该马上把病人送至医院神经科就诊,如果延误就会有生命危险。医生同时指出,鉴于脑血管病发病年龄提前,45岁以上的人应该每年进行一次全身体检,而有脑中风高危因素的人35岁以上就应该定期体检。

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脑血管病 预防

脑血管病的一级预防主要有:1、知道你的血压,每年至少测量一次。如果升高,应该改变不良习惯,适当锻炼和用药。2、知道自己是否有房颤。3、如果吸烟,戒掉它。4、如果你饮酒,保持适度。5、知道自己是否胆固醇高,胆固醇高可通过节制饮食和锻炼控制,有些人需服药。6、是否有糖尿病。7、注意低盐低脂饮食。8、加强体育活动。脑血管病的二级预防主要针对患者的具体病因,如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、心脏病、血液动力学改变及高脂血症等有针对性地治疗,最好与当地的脑血管病专家讨论预防。

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预防脑血管硬化

脑血管硬化是动脉硬化的一种,因其易引起中风而具有很大的危险性,必须尽早采取措施阻止其进一步发展。
脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度。因此对付它,就要控制血脂和抗氧化
一、控制血脂
多吃蔬菜和水果; 喝茶尤其是红茶和绿茶; 少吃动物脂肪; 服用深海鲑鱼油。
二、抗氧化

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